减肥效果

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分享六杯最有减肥效果的花茶

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减肥瘦身是女性朋友经久不衰的话题,而现今减肥花茶现也成为健康减肥的首选。但不同的减肥花茶功效却大不同,那您可知减肥效果最好的花茶有哪些? 减肥花茶一:玫瑰花茶 1、玫瑰花性质温和,男女皆宜,略显富态的男性同胞也可饮用。 2、便宜且方便取得,玫瑰花随处可见,玫瑰花干花超市小店都能买到,如果家中种了玫瑰花也可自制玫瑰花茶。 3、美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并...
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减肥好方法:21天减肥法介绍

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21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天少食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。这也是减肥人推荐的减肥好方法原因。请看下面减肥每一天的具体做法吧。 21天减肥法第一阶段 前3天:少食疗法(注:少食,多喝水,饭量是2成,排毒阶段,可以用...