咖啡的功效

咖啡具有多种健康益处。常常饮用咖啡的人群与更好的健康状况和更长的寿命人群相关联，咖啡作为饮食的一部分可以预防心脏病、癌症和老年痴呆。 但适量饮用很重要，因为过多的咖啡因可能导致焦、烦躁和失眠症状。下面分享咖啡的功效与作用以及咖啡的饮用禁忌与副作用。 一、咖啡的价值 1、咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，...