抑郁症

抑郁症是一种常见的心理障碍，它影响着人们的情绪、行为和生活质量。为了帮助您了解自身的心理状态，并作出必要的反思和调整，我们为您准备了一套免费的抑郁症测试题。这些问题将引导您关注自己的情绪、行为和心理健康，帮助您更好地了解自己，以便寻求专业帮助或采取适当的行动。 抑郁症测试题 1. 过去几周，您是否感到情绪低落、沮丧或消沉？ 2. 您是否失去了对平日活动的兴趣...

抑郁症是一种常见的心理障碍，可能会对个人的情绪、认知和行为产生负面影响。早发现、早治疗、早干预非常关键。早期识别抑郁症的症状对于及早干预和治疗至关重要。以下是抑郁症早期症状的一些常见表现： 1. 情绪低落：抑郁症患者可能会感到持续的悲伤、无助和绝望，对于平时感兴趣的活动也失去了兴趣。他们经常感到消沉，容易沮丧，并且无法从中获得快乐感。 2. 睡眠障碍：早期抑...

周末这两天，大家是如何度过的呢？ 据《生命时报》，韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。 报道介绍，研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。 结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低...