生活习惯

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。中医认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。那么我们应该怎么进行排湿气呢？下面分享湿气重怎么排湿最有效？以及湿气最怕的三种水果。...