稻壳

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果。糙米别名：玄米。糙米功效主治：便秘、贫血、肥胖。下面分享糙米的功效与作用以及糙米的食用方法与禁忌。 一、糙米的功效与作用 1、唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说，糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉之功。 2、明代李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用； 3、糙米还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有...