脂肪

鳄梨为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，我喜欢植物的嫩绿幼苗，也喜欢鳄梨唇齿留香的美味。这是一个相当容易且成本低廉的项目，能同时满足了以上两个爱好。 鳄梨（学名：Persea americana Mill. ），别名：牛油果、油梨、樟梨、酪梨，是樟科鳄梨属植物，常绿乔木，耐阴植物。高约10米，树皮灰绿色，纵裂...

土豆是一款营养含量非常丰富的食材，维生素C含量是苹果的4倍，含有丰富的钾元素，又可以平衡人体内的酸碱值，土豆还是充饥食物中脂肪含量最少的，对于想要减肥的人来说，吃土豆再合适不过了。今天春暖花开小编给大家分享8种土豆的最好做法与吃法，以及土豆发芽了还能吃吗？相关土豆吃法知识。 土豆最好吃的做法 孜然锅巴土豆 【材料】：土豆 2个、孜然粉 适量、辣椒粉 适量、小...