莲子腰果羹

腰果无患子目漆树科腰果属腰果的坚果。腰果别名：树花生、槚如树、鸡腰果、介寿果。腰果功效主治：口渴、烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气下面分享腰果的功效与作用以及腰果的食用方法与禁忌。 一、腰果的功效与作用 1、腰果仁营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，味道香甜可口，油炸、盐渍、糖饯均可。 2、腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含...