饮水

水是生命的开始即生命之本，《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。一般情况下，建议每天喝1500毫升水，大约为大号陶瓷杯4杯水。 那么适当的多喝水是不是有助于减肥呢？下面分享喝水减肥法与多喝水的好处。 一：多喝水的好处 喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每...

他曾任世界中医药学会联合会皮肤科专业委员会首任会长；他是广州中医药大学首席教授、博士生导师，广东省中医院主任医师，享受国务院政府特殊津贴；2014年，他被人力资源社会保障部、国家卫生和计划委员会、国家中医药管理局授予第二届“国医大师”荣誉称号。他就是广东省中医院的皮肤病诊疗专家禤国维！ 禤老今年已经年过八旬，但是每天的作息很规律，多年来坚持每天睡6个小时左右...