红景天的功效与作用以及红景天的食用方法与禁忌

红景天是景天科多年生草木或灌木植物小丛红景天、高山红景天等地下块根及根茎入药。别名：蔷薇红景天、扫罗玛尔布。功效：清热解毒、活血止血、清肺止咳、补肾、养心、安神、调经活血、明目。下面分享红景天的功效与作用以及红景天的食用方法与禁忌。

高山红景天

一、红景天的功效

1、红景天6克，粳米50克，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

2、红景天对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠。

3、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。

4、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。

5、鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。

6、高山红景天30克， 研面，装入胶囊，每粒含生药0、2克，每回2——3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。

7、红景天5克，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

中药红景天图片

二、红景天的作用

1、红景天其作用有七，即“一、中枢抑制作用。二、抗疲劳作用。三、强心作用。四、抗炎作用。五、抑制血糖升高作用。六、抗过氧化作用。七、抗微波辐射作用。《现代实用本草》

2、红景天列为药中上品，高山红景天用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等；还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。《神农本草经》

3、红景天对神经系统的有效调节：有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眼及烦躁亢奋或抑郁状态；提高注意力、增强记忆力。醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。

4、红景天能抗缺氧：红景天能使肌体整体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐力，同时能增加血液的载氧能力，增加肌体的抗病能力，使病变组织迅速恢复。

5、红景天对风湿性关节炎类风湿的作用：关节炎是由于风、寒、湿三邪所致，大量临床证明，红景天能够驱风、抗寒、消除疼痛，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。

6、红景天活血清肺、止咳退烧、止痛，用于治疗肺炎、气管炎、身体虚弱、全身乏力、胸闷、难于透气、嘴唇和手心发紫。《晶珠本草》

7、西藏民间更常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症。《藏药图鉴》

8、红景天有双向调节作用：红景天调动肌体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用。通过调节神经系统.内分泌系统.代谢系统的功能,使血糖.血脂.血压及心脑血管功能恢复的正常水平。

9、红景天性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血。主治周身乏力、胸闷、恶心、体虚等症。《四部医典》

10、红景天味苦酸平，无毒。主大热大疮，身热烦，邪恶气，诸蛊毒痂庀，寒热风痹，诸不足，花主女人漏下赤白，清身明目，久服通神不老。《千金翼方》

11、红景天清热解毒，燥湿。用于肺热，瘟病，四肢肿胀。《现代实用中药质量控制技术》、《中国药物大全》

12、红景天还具有活血止血、清肺止咳、解热、并止带下的功效。主治咳血、肺炎咳嗽、妇女白带等症。《西藏常用中草药》

13、红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足是“已知补益药中所罕见”。(明代李时珍《本草纲目》)

14、红景天能抗辐射抗肿瘤：红景天甙能有效地提高T淋巴细胞转化率和吞噬细胞活力，增强免疫力，抑制肿瘤生长，使白血球升高，抵抗微波辐射，并对癌症患者放疗后及其它病后体虚者有很好的辅助康复作用。

15、红景天能抗疲劳：红景天具有强心作用，能增加大脑和肌体正常活动持续的时间，延长大脑神经和身体肌肉的负荷能力。对防治疲劳综合症，使人长时间保持旺盛的精力和活力有着明显的作用。

16、红景天活血止血，清肺止咳。治咳血，咯血，肺炎咳嗽。《中药大辞典》

17、红景天能抗衰老：红景天可以延缓细胞衰老，提高体内SOD的活性，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成。增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。另外，它还具有养颜护肤之功效。

18、红景天对人体平滑肌的作用：哮喘是因为平滑肌痉挛所致，红景天能非常有效地解除平滑肌痉挛和调节肠道平滑肌运动，对哮喘、气管炎、痰多、便秘等都有明显的作用。

红景天胶囊

三、红景天的食用方法

1、红景天粥
材料：红景天6克，粳米50克，
做法：先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。
功效：养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

2、红景天茶
材料：红景天5克，泡水代为茶饮。
功效：滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

3、红景天粉
做法：取红景天10 克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15 分钟，调入蜂蜜10 克即成。上下午各饮1 杯。
功效：可以补气养血，增强人体适应能力。

4、红景天酒
做法：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。
功效：床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

5、红景天煲汤
材料：红景天20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。
功效：红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。

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四、红景天的使用禁忌

红景天可能导致过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心。