百香果怎么吃？百香果吃法问题解答

百香果是最近几年水果市场上的新贵族，是一种比较少见的水果，百香果还有多种对人体有益的微量元素，因为百香果诱人的香气而被人们所熟悉，但是这种水果只出产在南方热带地区，成熟以后外层还有较硬的果皮，很多人在购买以后根本不知道它应该怎么吃，其实百香果的吃法有很多种，下面来一一回答大家关于吃百香果的问题。

百香果吃法图片

百香果图片

1：百香果怎么吃？
a、直接吃百香果
将百香果打开直接吃是最好的方法了，将百香果用刀切开，然后用勺子挖出果肉直接吃掉，百香果的籽也是能够吃的，含有丰富的高级蛋白和脂肪，具有很好的营养价值。而且百香果的果肉和籽是很难分离的，所以没必要分开。
b、百香果榨汁喝
还有一种常见的方法就是榨汁喝，不知道百香果怎么吃好的朋友可以试试，取出一个百香果的果肉，然后加入适量的水，根据自己口味添加少量的蜂蜜或者白糖，将其搅拌均匀之后，就是一杯非常具有营养的果汁了。而且百香果的果皮洗干净之后也可以用来泡茶。
c、百香果的药用吃法与禁忌（点击查看）

2：百香果的籽能吃吗？
切开百香果，我们可以看到百香果黄色诱人的果肉里面包裹着黑黑的籽，百香果籽是可以吃的。有些人喜欢吃百香果，但不习惯吃百香果的籽。但是吃过百香果的人都知道，百香果的肉与籽是紧密结合的，把他们分开很困难又费时间，不如干脆连籽也一起吃吧。至少还没有人因为吃了百香果的籽而出现了什么问题。百香果的籽脆脆的，吃了还能增加口感呢！百香果籽对肠道不好，容易引起便秘，所以还是少吃。

3：百香果籽要不要嚼？
百香果的籽是可以不嚼碎直接吃的。因为百香果其中的黑籽本身就是可以吃的，但是吃百香果的时候，把其中的籽咬破之后味道就会比较酸，所以不要咬碎，直接带着汁一起吃，口感才会比较好。喜欢吃酸的人，咬碎百香果籽吃，也没问题。

4：百香果什么时候吃最好？
百香果性温，含有丰富的有机酸性物质、维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素，是一种营养价值非常高的水果，百香果和其它水果一样，既可以在饭前食用，也可以在饭后食用，主要是看与吃饭的时间间隔多少。百香果饭前1小时食用为好。百香果午饭后半小时食用为好。百香果饭前空腹不宜食用。百香果晚上饭后可以吃，但不宜在睡前食用。

5：百香果一天吃几个最好？百香果一次吃多少最佳?
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，但是也不能多吃。百香果适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了。

6：百香果吃多了会怎样？
百香果味甘酸，吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多，出现吞酸、反胃、吐酸水的情况，百香果中超纤维的含量也比较丰富，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适，出现腹泻的情况。

7：百香果怎么吃可以减肥？
百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。研究表明，嗅觉跟味觉的感官若得到满足，有很大的减重效果。

8：孕妇能吃百香果吗？
孕妇是可以吃百香果的。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。

9：宝宝可以吃百香果吗？
宝宝当然可以百香果，不过宝宝出生后六个月大时比较适合吃百香果。因为宝宝太小的话，百香果可能伤害到宝宝的肠胃。