春节假期最后一天，你是什么感受呢？

不用算了，掐断了指头明天也是春节假期的最后一天。假期的兴奋可以说告一段落了，另一个说法是明年再见吧！时间好快，在你还没彻底的进入假期模式就直接导入了开工的时间！一个悠长的假期结束了，但愿假期自由自在、放松惬意的心情不要结束，让心情继续放假。

春节手抄报图片A

猪年央视春晚

Z款:跳舞兰马蹄莲百合花花束

春节假期最后一天，如何调整上班心态？
世界上最短的距离，莫过于从假期第一天转眼就到了上班的前一天。春节假期的最后一天，您的心情真的还好吗？
节后，上班族是最容易患上“春节综合征”的人群，春节假期结束，上班族要重新投入到紧张的工作中，许多人心中都大声呼喊着：不想上班！
这“春节综合征”不得不克服啊！
何谓“春节综合征”呢？
“春节综合征”是指在七天长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，所引发的一系列身心不适应症状。具体症状如下：
起床困难
“生物钟”在假期完全被打乱，每天早晨都感觉自己和床长在了一起。
消化不良综合症
俗话说每逢过年胖3斤，你胖了多少呢？
魔镜魔镜，谁是这个世界上最漂亮的人？
烦躁易怒
莫名其妙烦躁焦虑，无精打采，感觉和更年期症状有交叉。
沉迷网络
抢了一个假期的红包，全然失去了上班的朝气。
小编懂你不想上班，只想在家抢红包玩的心情……
晚上精力旺盛，睡不着
出现“春节综合征”的原因
★ “生物钟”被打乱
春节期间，不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友，即使没有出门旅游，还是觉得累，这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了。
假日期间，长途出游、看电视、上网、和朋友聚会……人们往往打破了平时的生活规律，让躯体进入一种混乱的状态。
★与上班族心理期望有关
一些人对目前从事的工作热情不足，工作得并不开心，当他们即将从轻松自由的节日休假状态回归到不热爱的“战场”，心情自然不会太好。
很多白领假期一结束就投入到紧张的工作计划中，这会加剧节后综合症的症状。从节假日的放松一下子跳跃到无比紧张的工作中，无法这么快适应节奏。
如何调整上班状态呢？
1.注意休息
“春节综合征”导致人体生物钟发生了一定程度的紊乱，所以调整好个人的生物钟非常重要。晚上早点洗漱休息，保证睡眠，第二天上班中午有条件的话就尽量午休一会儿，使自己尽早恢复到春节前工作的精神状态。俗话说“早睡早起身体好”！
2.调整饮食
由于过年饮食不规律，天天“大鱼大肉”，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。不妨试着开始吃一些粗粮。如小米粥啊，绿豆粥啊一类，这样可以让肠胃稍稍放松。多补充一些水分，加快肠道的新陈代谢，“把肠道洗干净”。
3.稍作运动
可以适当在室内或者室外做一些锻炼。室外的如慢跑，体操；室内的话，做一些小动作的伸展运动也是一个好提议，让自己的身体运动起来。生命在于运动！

五味杂陈的春节假期最后一天说说
1、烟花欢笑美酒一样醉人，团圆拥抱鲜花一样美好。幸福的假期带着的希望，充沛的精力投入到工作里。祝你新年工作步步高，家庭幸福平安绕。
2、春节节后，上班快乐依然报道，老板看你神采奕奕直叫好，朋友见你精神抖擞开口笑，工资收入成倍的往上冒，祝你节后收心，幸福开心！
3、短信来报道，祝福将你绕；春节过得好，节后也很妙；休息调整后，身轻忧愁抛；初春天仍凉，锻炼不能少；节后工作忙，切记健康保！
4、假期结束回岗位，咱们还得努努力。新年要有新目标，咱的业绩创新高；新年要有好心态，咱的事业攀新高。祝愿朋友新年新状态，新年创新高！
5、和长假挥一挥手，让愉快的心情继续陪伴着你；和工作握一握手，让激昂的清纯继续挥毫泼墨；和短信谈一谈心，让温馨的祝福继续为你高歌！
6、在那么多人都把祝福砸向你让你应接不暇时，我攒着，现在都销声匿迹了吧，饺子也吃腻了吧，我的祝福到了！羊年祝你身体倍儿棒，心情倍儿好！
7、听说了你搭上了春节加班车，希望你保持车况和心情良好，注意安全生产，沿途的风景可以看，路边的野花不要采，等车一到站，给你加薪又涨钱！
8、在那么多人都把祝福砸向你让你应接不暇时，我攒着，现在都销声匿迹了吧，饺子也吃腻了吧，我的祝福到了！虎年祝你身体倍儿棒，心情倍儿好！
9、鸟儿飞，花儿笑，劳动节日要来到；桃花开，小草绿，工作烦恼都忘掉；风儿吹，阳光暖，春节假期别闲短；轻轻松松过春节，快快乐乐每一天！
10、秦时明月汉时关，蛇年长假过得欢。好吃好喝腻脾胃，还是信息最实惠。一声问候与祝福，节后开工温馨相随！祝你及家人：节后工作顺利！
11、春节节到了，希望你展一展紧蹙的眉头，看一看开花的枝头，望一望小河的前头，坐一坐老农的炕头，游一游青翠的地头。快乐就会弥漫心头！
12、快乐降了点温度，平静提高了姿态；狂欢落下了帷幕，奋斗拉开了序幕；忙碌消失了闲逸，忙碌回归了正常，自我投入了努力，希望承接了辉煌！
13、长假很快就结束了，已经陆续的开始进入到节后工作的状态中了，发条祝福短信送给你的朋友同事吧，希望他们可以慢慢适应，更上一层楼。
14、春天，过度的季节，由寒到暖。春天，浪漫的季节，花开漫天。春天，希望的季节，绿色蔓延。春天，祝福的季节：愿你快乐度过每一天。仍要防寒哦。
15、节前祝你：不眠童心，玩得开心。节中祝你：朋友谈心，扔掉烦心。节后祝你：睡得舒心，工作安心。一颗真心，随着短信，送到你心，永远顺心！
16、早上一杯咖啡，赶走清晨疲惫；午后动动大腿，舒展身体酸累；晚上早点窝被，美梦甜甜入睡。节后上班，每天恢复一点，抖擞精神新一年！
17、节过完了吧？心情畅快了吧？还想再玩吧？别逗了，不想上班挣钱了吗？假期结束要调整心态哦。祝你职位如朝阳越升越高，薪水如浪潮越涨越高！
18、上班了，工作了，春节长假结束了。起早了，规律了，懒散邋遢不见了。生活还在继续，美好还在演绎，多一点微笑，多一点精神，朋友上班咯！
19、春风最后一丝，还有花香气息，夏雨最后一滴，还有温暖意义，最后一点，还有辛勤汗滴，冬雪最后一片，我为你送上祝愿，春节最后一天假期祝你快乐。
20、过年过得真快乐，假期结束心不舍，回归岗位去奋斗，精神重振又抖擞，拉开上班的帷幕，调整心态踏上征途，春节的好运永驻，新的一年大展宏图！
21、春节佳节将到，祝福提前报道。愿你加薪不加班，高兴又高薪。不发牢骚只发钱，不添烦恼只添福。想吃就吃，想睡就睡，收祝福收到合不拢嘴。
22、节后送你三个有，有吃有喝有朋友；还要送你三个无，无病无痛无烦恼；然后送你三个情，亲情爱情和友情；最后送你三个乐，你乐我乐大家乐。
23、抓一把“平安”，罩着你返岗的路，送一片“幸福”，锁定你的笑脸，拿一盒“甜蜜”，封装佳节记忆，祝愿你在新的起点上再接再厉，再造辉煌！
24、节日的风，让春日格外明媚；节日的云，让假期格外精彩；节日的雨，让你我格外愉快。节日已过，上班在即，好好整理情绪，为工作而努力。
25、年年过节节永存，亲朋好友跑不烦。涓涓细流源不尽，有入有出银再生。短信少了不可以，有人交流才是真，工作很累心不累，有序上班正常在。
26、过节饮食多油腻，节后身体需调理，饮食习惯要注意：荤腥忌，生冷避，膳食平衡要谨记；果蔬吃，开水饮，减肥润肠强身体。愿健康快乐永远属于你！
27、等不及了，我决定率全国人民提前祝你和家人春节快乐！你以后几天收到的短信都是我安排他们发的，我为人很低调的，你知道就行，别声张哦！
28、春节快乐不用说，假期结束心不舍。人生在世应奋斗，贪图享受难长久。调整心态去工作，精神振作莫颓废。愿你开心工作每一天，事业有成心里乐！
29、节日无限假期有限，春节过后还要赚钱，努力工作好好表现，自信乐观天天笑脸，幸运女神更会眷恋，繁忙之余多多“信”联，祝你快乐美好尽在2016年！
30、《荣誉证书》：经委员会一致认定，你在春节长假期间表现十分出色，特发次荣誉证书。此证书会给你带来好运：工作顺利，钱包鼓鼓，幸运连连！
31、淡淡的清风袭来，吹散心头烦躁；淡淡的爱意蔓延，拂去心中伤悲；淡淡的日子品味，健康悄然以至；淡淡的家庭暖暖，洋溢温馨浪漫。祝你幸福。
32、春节假期已经结束，工作生活要深思熟虑，行事杜绝鲁莽粗俗，奋斗艰苦期待前途，把握机会努力进取，创造价值享受进步，祝您工作顺利，马到成功！
33、十五月亮十六圆，就像我的祝愿那么甜；风雨过后彩虹亮，就像我的祝福无法量；元宵过后送问候，就像我的关怀那么厚；祝工作顺利，节后更开怀！
34、春节假后工作，季节来到深秋，心理较难适应，容易疲惫身心，节后综合之症，不要误作疾病，注意饮食调养，起居有序保证，保持正常体能，祝你天天开心。
35、节日休息乐满怀，家人团圆喜开颜，朋友欢聚哈哈笑，吃喝玩笑满肚肠；节后上班减肥忙，朋友提醒要记牢，健康身体是资本，莫为减肥伤身体。
36、春节加班的好处：、不出行，少逛街，捂紧钱袋子；、不用为安排假期发愁，气定神闲；、节后，无需收心即可进入工作状态，无节后综合症之患！
37、快乐降了点温度，平静提高了姿态；狂欢落下了帷幕，奋斗拉开了序幕；气氛消失了闲逸，忙碌回归了正常，自我投入了努力，希望继续了辉煌！
38、春节七天乐，欢乐乐不完，上班第一天祝你事业乐享其成，工作轻松乐此不疲，家庭和睦乐不可支，好好调整假后心态，安居乐业，幸福天天与你牵手！
39、藏也藏不了，开心月儿甜甜笑；幸福不用找，融融温馨身边绕；享也享不了，健康好运来相交；前程差不了，欲与天公试比高。新春佳节，祝你生活更美好！
40、春节过啦，肚子也吃圆啦，牌棋也玩烦啦，风景也看倦啦，睡觉也睡够啦，把懒筋拔掉，给自己加油，工作还得好好表现，生活还得常常乐观。祝你工作愉快！
41、愉快的时光总是很短，七天的长假转眼走远，痛苦地挣扎睁开睡眼，匆忙地上班可别误点，紧张的工作堆满桌面，朋友的祝福十分准点。长假归来，快乐扑面！
42、喝酒行，但不能醉驾；吃肉行，但不能肥胖；串门行，但不能打赌；旅游行，但不能太累；过年行，但不能无期。吃好了，喝好了，玩好了，好好上班吧！
43、过节累了，歇歇；睡眠不足，补补；生物钟乱了，调调；心情烦躁，笑笑；君之冷暖，问问；祝福短信，发发。节后第一天上班，祝你信心满满，多多赚钱！
44、年后返岗心欢畅，意气风发信心强，宏图大展斗志涨，一往无前老板奖，大展拳脚干劲棒，工作顺心工资涨，愿你新年事业旺，步步高升福气降，一路发达心情爽！
45、弯弯的月儿圆了，又一个轮回；幸福的花儿开了，就不会枯萎；远近的人儿聚了，心地已陶醉；灿灿的烟花亮了，把美好描绘。元宵节，祝你快乐永相随！
46、窗外春光明媚，风儿令花陶醉，春节祝福要传递：一祝健康身体好，二祝快乐没烦恼，三祝升职步步高，四祝发财变阔佬，五祝好运跟你跑。祝福已经发送！
47、早上一睁眼，又得上班了。好心情还得传递，好日子还得延续。起床按点了，生活有规律了，一肚子油水得减了，工资也噌噌的上涨了。祝节后上班也开心！
48、节后体变胖，短信送上减肥小妙方：早晨空腹喝一杯蜂蜜，下午吃点苹果、猕猴桃，酸奶与水果搭配，减肥又清肠。祝你节后身形不走样，身心皆健康！
49、鞭炮声声渐远，转眼年已过完，各种祝福装满，回归岗位上班，新年崭新气象，事业蒸蒸日上，职位步步高升，转眼就当老总，一年顺利平安，幸福快乐永远！
50、春节已去，太阳出来照散你假日后的疲惫；金风菊桂充足你的精气神；工作在期待你的光临；老板笑眯眯的迎接你的到来。祝你长假归岗快乐，地球离不开你。
51、节后总结：红包贺礼全发光，克隆短信收一筐，放炮差点烧裤档，逗狗险些被咬伤，庙会赛过破烂王，山吃海喝满肚肠。今天是上班头一天，发短信才是硬道理！
52、《通知书》：鉴于你在寒假期间的良好表现，本人很满意，特发此通知。收到短信的你将：事业顺心！薪水上涨！外出遇贵！身体健康！吉星高照！心情飞扬！
53、春节脚步渐行渐远，欢乐假日已然结束，生活步伐永不停歇，工作历程等你打拼，努力加油勇于挑战，胜利果实等你摘取，节后愿你鸿图大展，工作顺利财源广进！
54、用喜悦添加激情，用喜庆增添勇气，用喜乐调动坚持，用喜气复制毅力，用喜欢追求梦想，用喜笑保持激情；祝你假期归来，工作顺利更美好，万事顺心持续绕！
55、新年新禧，除了欢乐，还有劳累；长假结束，除了疲倦，还要调节；上班伊始，除了忙碌，还有收获；努力付出，除了艰辛，还有成就。愿你工作称心如意！
56、春节假期已经结束，挥别了故乡亲人，踏上了人生征程，拎好了梦想行囊，奔向了工作岗位，送出了我的祝福，愿你假后安心工作，努力加油，打造自己的一片蓝天！
57、过节吃喝很累，顿顿都是美味，生活回到原位，做好上班准备，工作勿太劳累，自己身体宝贵，平时多喝开水，调理调理肠胃，祝节后的你健健康康，有滋有味！
58、春节节三个代表：代表这段时间来的所有祝福问候你，代表外边的花花草草蜂鸟虫蝶欢迎你，代表联系的和不联系的亲朋好友祝福你：春节小长假，愿你快乐！
59、节后上班生活开始，精神倦怠总难免；看到文件就傻眼，提起工作打哈欠；调整心态是关键，毕竟钱还得照赚；短信连忙去问候，愿你无论上班下班都好运连连！
60、送走欢乐团圆幸福年，精神振奋信心倍添，开创未来努力实干，业绩上升工资翻番，超越自我梦想实现，幸福家人老板夸赞，龙腾虎跃再谱新篇。祝新一年里事事如愿。。
61、春节假期已结束，带好努力去报道，见到同事问声好，其乐融融共奋斗，定好今年新目标，加油鼓劲创佳绩，愿您今年好运程，大展鸿图财广进，假后努力工作哟！
62、节日过完了，还想着玩？不上班了？那可不行！明天还要上班呢！心情愉快了就好，别想着继续疯了，好好调整心态，迎接新一天的到来。加油吧，猴年祝你步步高升！
63、春节长假太匆匆，酒足饭饱返途中，打开工作的电脑，一天的工作要起锚，立马激情全燃烧，调整状态不困扰，心情愉快烦恼少，朋友关怀不忘掉，节后上班一切好！
64、春节假期已结束，新年要有新气象，朝气蓬勃赴工作，集中精力做事情，认真细心加勤奋，努力拼搏奔前程，早睡早起不迟到，团结同事敬领导，祝年后工作顺利，财源广进！
65、装几两幸运，称几斤祝福，放几吨快乐，通通送你祝你工作顺利；拔几根平安，挑几朵健康，揽几点舒心，全都给你愿你事业蒸蒸日上。假日归来，愿你工作顺利，心情愉悦！
66、春节的团聚渐远去，假期的清闲已离别，带好勤奋去报道，见到同事道声好，认认真真干工作，定好目标往前冲，节后祝福照样送，愿你快乐依旧，幸福常有，工作顺利！
67、欢腾的春节还连着欢腾，假期的“回来号”轻轻的召唤回来，调解好被节日喜庆麻醉的心灵，送一碗“提神汤”，祝福你清清醒醒、精精神神、轻轻松松、快快乐乐上班。
68、“搬”一块平安，“拖”一条快乐，“运”一个顺利，“拽”一点舒心，“送”一群问候，“给”一批祝福。摒弃假期的松懈，继续工作的激情，祝你工作顺利，开心如意！
69、潇潇洒洒过春节，快快乐乐拜大年。朋友聚会热闹多，唱歌跳舞通宵乐。节后调整作息表，快快适应新生活。精神振作去工作，幸福生活莫蹉跎。愿你工作顺利，生活美满！
70、新年的钟声已然远去，快乐的假期画上句号。生活永不会停止不前，一段段路程等着你去实践。调整状态适应挑战，理想的彼岸就在眼前。祝你年后大发展，事业顺利人开怀！
71、热热闹闹年已过，起航开启新篇章，年假吃喝休息好，重整待发精神好，集中精力效率高，事事顺心心情好，老板满意侬表现，职位节节向上攀，笑容满面人际好，你好我好大家好！
72、吃喝玩乐年已过，修身养性好工作。明志自古唯淡泊，简单无虑始快乐。坚持学习没有错，闻道先后勤补拙。努力工作没有错，与时俱进不蹉跎。年后工作，唯有拼搏。祝您成功！
73、钞票少了呀，假期没了吧。节后上班啦，大显身手呗。展一展吸金大法，笑傲职场。发一发护体神功，舞动乾坤。祝你数钱不怕手软，奋斗不会脚软。工作顺顺利利，事业长长久久。
74、沾着新春的喜气，回归工作岗位，一定会鸿图大展的。祝愿你在新的一年里工作轻松愉快，硕果累累；事业蒸蒸日上，越发精彩；前途不可限量，一路发达；人生潇潇洒洒，自在无忧！
75、春节过后，心情出现“酒精肝”，思想出现“脑血栓”，行为出现“高位瘫”，口语出现“狂痴癫”，今日返岗上班，忽见领导办公室挂一横扁：专治各种疑难杂症。祝：返岗快乐！
76、春节收假：快乐时光密码错误，开心账号异地登陆，假期欢乐开始离线，悠闲懒散拒绝访问，申请补救：七天已过。开心似箭，快乐如梭，祝返岗上班的朋友，工作顺利，心想事成！
77、春节已过，开始工作，立功事小，不能犯错。一个秘诀，多干少说。默默奉献，开心赚钱。不因工作，闹腾心烦。把胃放宽，好好吃饭。年后上班，快乐赚钱。祝你快乐，恭喜发财！
78、年后上岗心欢喜，神采飞扬精神爽；勇往直前有信心，斗志昂扬底气足；事业兴旺添精彩，工作勤奋业绩佳；薪水翻翻笑开怀，步步高升日子美；祝你年后多努力，一展宏图笑开颜！
79、春光明媚艳阳天，坐着高铁去上班。离开家乡也伤感，不过只有一点点。做人应该向钱看，胸怀丘壑心开船。做事方法求简单，目标宏大志高远。年后上班，快乐赚钱。恭喜发财！
80、年后归来志气膨，信心满满展宏图；积极努力心气盛，意气风发精神足；工作上心有干劲，步步如意走鸿途；兢兢业业勤付出，工作顺心事业旺；愿你节后多努力，一展身手续辉煌！
81、猴年新春景色美，春光明媚分外娇。新年过后去工作，精神振奋乐淘淘。驱走严寒和烦恼，带来温暖和逍遥。全家老小齐比拼，工作学习成绩骄。愿你年后工作顺，合家幸福开颜笑！
82、春节的欢聚已分开，鞭炮声声已渐远。各自奔往工作地，踌躇满志加紧干。同事见面问新年，祝福的话语说不完。亲人的嘱托在耳畔，勤奋工作莫迟延。愿你年后心情好，事业更上一层楼！
83、新春佳节，送你一处美丽的花厅，烦恼是按响他的门铃，走进去看看云淡风轻，花红明月。快乐的春节带走不快乐的事情，走进新的一年，进入快乐时间，祝你在新的一年里有着新的面貌。
84、过年吃香喝辣，心情乐到开花，上班回归本位，做好心理准备，丢掉懒散疲惫，天天早起早睡，赚钱仍需努力，生活还要继续，明天更加美丽，工作所向披靡。愿新年快乐继续，工作顺顺利利！